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花生米和它一起拌早晚吃一点补水嫩肤排宿便比化妆品强10倍

时间:2019-10-30 17:35:02 编辑:

导读:  这几天的天气太热了,最高温度40多度,一到天热就不想吃饭,特别是看到油腻的食物,一点胃口都没有,这个季节适合吃清凉爽口的食物,在你的印象中什么食材最适合夏季来吃呢?小猴子首先给大家推荐的就是黄瓜了,我想黄瓜在夏天肯定是你最喜欢吃的食材吧,黄瓜不仅好吃,而且营养丰富的丰富,黄瓜里面含有丰富的水分,能够很好的补充人体所需的水分,而且黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素B,可以很好的降低体内的尿酸,具有美容养颜,补水嫩肤的功效,而且黄瓜含有丰富的苦味素,具有排毒养颜的功效,可以排出体内的宿便,从而达到瘦身美容的

  这几天的天气太热了,最高温度40多度,一到天热就不想吃饭,特别是看到油腻的食物,一点胃口都没有,这个季节适合吃清凉爽口的食物,在你的印象中什么食材最适合夏季来吃呢?小猴子首先给大家推荐的就是黄瓜了,我想黄瓜在夏天肯定是你最喜欢吃的食材吧,黄瓜不仅好吃,而且营养丰富的丰富,黄瓜里面含有丰富的水分,能够很好的补充人体所需的水分,而且黄瓜中含有丰富的维生素C和维生素B,可以很好的降低体内的尿酸,具有美容养颜,补水嫩肤的功效,而且黄瓜含有丰富的苦味素,具有排毒养颜的功效,可以排出体内的宿便,从而达到瘦身美容的效果,这比化妆品强太多了。黄瓜在夏季最便宜,我们这里的黄瓜5毛钱一斤,而且做法简单快手,花生米和它一起拌,早晚吃一点,可以很好的补水养颜,而且可以排毒养颜,让色斑和皱纹淡化,不仅是一道食材,更是一道美容产品,被称为肠道“清洁工”,常吃比化妆品强10倍。

江苏快三开奖结果  它被称为肠道“清洁工”,隔2天吃1次,排出体内宿便,腰肢苗条了!很多人感觉黄瓜的功效没有那么大,其实黄瓜的作用被很多人忽视了,黄瓜含有96%的水分,能够很好的去除体内的余热,具有祛热解毒的功效,而且黄瓜含有丰富的苦味素和黄瓜酶,可以效促进机体的新陈代谢,排出体内宿便,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,因此黄瓜具有美容的效果,同时,黄瓜含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。今天小猴子给大家分享一道黄瓜的快手做法,将黄瓜和花生米凉拌,好吃又快手,可以很好的补充体内水分和蛋白质,又能排出体内宿便,可以很好的减肥美容,很适合女性朋友食用。

  食材:黄瓜2根、花生米100克、香菜适量、油适量、生抽2勺、盐1勺、鸡精少许、香油适量

  1、将黄瓜用清水冲洗干净,准备一盆水,水中倒入适量的盐搅拌均匀,将洗干净的黄瓜放在水中浸泡10分钟左右,然后取出来再次清洗干净,将黄瓜放在案板上用刀切成块状备用。

  3、准备一个炒锅,锅中倒入适量的油,将沥干水分的花生米倒入锅中炒制,然后炒制出香脆即可出锅备用。

  4、准备一个容器,将黄瓜和花生米倒入容器中,将蒜和香菜切好,放到容器中,陆续加入生抽、香醋、鸡精、盐、香油、搅拌均匀,腌制10分钟左右即可出锅食用。

  黄瓜一定要用盐水浸泡,因为黄瓜上面有很多农药残留;一定要腌制10分钟哦,这样更加入味;不喜欢吃香菜可以不放哦。

  今天的这道黄瓜凉拌花生米就为大家分享到这里啦,这道美食很适合夏季食用,大家可以做一下试试哦,喜欢的可以点个哦,如果你有其他做法可以给小猴子留言,大家一起学习进步,我们下期见。

标签: 补水化妆品

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