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银耳百合香蕉羹减肥通便美容护肝脏

时间:2019-10-27 15:03:00 编辑:

导读:  季节在变化,人们的身体也都在不断的发生着变化,比如在这个干燥的寒冬,为了解馋,不少人都对应是没有详细的安排,因而很容易就会出现各种上火症状出现,中医表示保护好了肝脏,对身体免疫力  季节在变化,人们的身体也都在不断的发生着变化,比如在这个干燥的寒冬,为了解馋,不少人都对应是没有详细的安排,因而很容易就会出现各种上火症状出现,中医表示保护好了肝脏,对身体免疫力也会有很大的提高,特别是对于现在很多职场人,不懂得保护自己的肝脏,时常作息时间不正常,且还经常暴饮暴食,现在临近春节,肝脏将又一次受到很大的威胁,

  季节在变化,人们的身体也都在不断的发生着变化,比如在这个干燥的寒冬,为了解馋,不少人都对应是没有详细的安排,因而很容易就会出现各种上火症状出现,中医表示保护好了肝脏,对身体免疫力

  季节在变化,人们的身体也都在不断的发生着变化,比如在这个干燥的寒冬,为了解馋,不少人都对应是没有详细的安排,因而很容易就会出现各种上火症状出现,中医表示保护好了肝脏,对身体免疫力也会有很大的提高,特别是对于现在很多职场人,不懂得保护自己的肝脏,时常作息时间不正常,且还经常暴饮暴食,现在临近春节,肝脏将又一次受到很大的威胁,中医提醒大家注意保护肝脏

  银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,又有“菌中之冠”的美称,富含天然植物性胶质,长期食用可滋阴润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,丰富的膳食纤维可以促进肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收,起到减肥、通便作用。

江苏快三开奖结果  做法:将干银耳20克浸泡,摘去蒂梗,洗净,蒸30分钟;鲜百合100克去蒂洗净,香蕉2根去皮切片;将以上食材同放炖盅内,加枸杞、冰糖、水适量蒸30分钟即可。

  点评:银耳百合香蕉羹富含蛋白质、糖类、钾、磷、钙、维生素。搭配补肾调色的枸杞,具有养阴润肺、美容生津的作用。

江苏快三开奖结果  银耳百合香蕉羹不仅味道好,对于中老年人来说,也是很好的保健饮食,如对支气管炎、肺炎、肺肿等都具有很好的保健功效。

标签: 瘦身美容

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